ポッコリお腹をすっきりさせたい

くびれを作りたい

ヒップアップしたい

姿勢を良くしたい

などの願望をお持ちではないですか？

その願望、寺町鍼灸整骨院の『indepth』で解決しませんか？

産後元の体型に戻らない…

運動が嫌い・なかなか長続きしない…

食事制限で痩せたけどリバウンドした…

といった方におススメです！

３０分寝たままでOK!

当院の『indepth』とは？

①筋肉の引き締め

②基礎代謝量を上げカロリーの消費と蓄積された脂肪の燃焼

③インナーマッスルを鍛え、不良姿勢の改善

これらがすべて出来るEMS機器です。

実際に使用した人の感想

この方は、産後に出た腰痛と体型がなかなか戻らないのがお悩みでしたが

EMSトレーニングを行うと、出産前より体重が落ちスリムになったと喜んでおられました。

この方以外にも、３ヶ月で-8ｋｇ落ちた・お尻が小さくなりズボンが楽に履けるなど

嬉しいお声を頂いております。

産後なかなか体重が戻らない、普段運動が出来てない方

ぜひ一度、当院のEMSトレーニングでダイエットに挑戦してみませんか？

初回1,000円体験会実施中です！

こんにちは！

京都市上京区にある産後矯正認定院の寺町鍼灸整骨院です。

妊娠時・産後の腰痛でお悩みの方

なぜ、妊娠時・産後に腰痛になるのか知りたくありませんか？

妊娠時は通常よりも運動量が落ち、それによって筋肉が弱まり大きくなったお腹を支えることが難しく筋肉に負荷がかかります。

それとリラキシンというホルモンの影響で、骨盤の靱帯が緩んでさらに筋肉への負荷が大きくなります。

なので、妊娠時は軽度な運動を心掛けることがもっとも効果的です！

妊娠中なので過度な運動はよくありませんが、簡単に行える散歩が一番おススメです！

ポイントは少し早歩きで、大きく呼吸しながら歩くのがいいです。

買い物ついでに行うと、それほど苦にならずに行えるでしょう。

また、軽いマッサージもおススメです！

腰痛だけではなく、むくみに対しても効果的です。

但し、安定期に入るまでの刺激は良くないので安定期を過ぎたあたりから運動やマッサージを取り組むといいでしょう。

では、出産後はどうしたらいいのか？というと

産後1ヶ月は身体がすごく弱くなっているので安静にして

その後、弱くなった筋肉のために運動をしたり、骨盤の矯正をご自身で行うのもいいですが

なかなかご自身一人では難しいので、産後の知識をしっかりある所で行うのが一番早く効果あります。

当院では、産後骨盤矯正認定院として確かな知識と技術で

安心安全な、マタニティ整体・産後の施術を行っております！

産前・産後でお悩みの方一度当院にご相談ください！

〒602-0811

京都府京都市上京区寺町今出川上る十念寺前町44-1

寺町鍼灸整骨院/お子様連れでも大歓迎！産後骨盤矯正認定院

TEL：075-211-2794

address：teramatisinnkyuuseikotuin

ご予約はお電話かネット予約をご利用ください。

初めまして、京都市上京区にある産後骨盤矯正認定院/姿勢矯正専門院の寺町鍼灸整骨院です。

この度、ホームページを公開いたしました。

これから産後骨盤矯正認定院として産後のママさんたちにお役に立つような
情報を色々と発信していこうと思いますのでよろしくお願いします。

もちろん、産後だけでなく肩こり・腰痛などの症状の情報も随時発信していく予定です。

〒602-0811

京都府京都市寺町今出川上る十念寺前町44-1　（京阪出町柳駅・地下鉄今出川駅共に徒歩10分以内）

お車でお越しの際、近隣のコインパーキングにお停めください。

TEL：075-211-2794

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